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オーディオブックの仕様
著者：七星喜代恵
ナレーター：七星喜代恵
配信日：2020/9/21
長さ：30分31秒
トラック数：1トラック（BGMあり）
特典PDF付き
トラック
- マインドフルネス×音療法で免疫アップ
配信先
| 聴き放題プラン | 単品販売 |
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ご案内
※添付されているPDFは、音療法に使用されるツールのご紹介になります。
オーディオブックの紹介
いつでもどこでも耳から取り入れている音。意識的にまたは無意識に、私たちは日常で様々な音に触れています。音は全身や深層心理にも影響を与えます。
このオーディオブックでは、音に隠された秘密を解き明かしながら、免疫アップに役立つ音の利用法をお伝えします。本編は既に出版されている「ナースの処方箋 」の「マインドフルネスシリーVol.1～質の高い眠り～」、そしてマインドスルネスシリーズVol.2～朝10分から始める瞑想習慣～」の瞑想の誘導箇所で使われている音療法の理解を深める内容にもなっております。
マインドフルネスはGoogleやAppleの創業者などが実践し、多くの経営者も取り入れていると話題の脳科学に基づくメソッドです。仕事の効率アップや、精神の安定、そして健康経営のツールとして注目され、最近ではメディアでも度々取り上げられています。
音の不思議と魅力、そしてマインドフルネスと組み合わることで心身に与える素晴らしい影響を、著者の自己紹介や経験も交えてお伝えします。おひとりおひとりの持つ生命力と自然治癒力が、内側から湧き出し最大限に発揮されますように。
★イヤホンやヘッドホンで聴いて頂けますと更に効果的です★
※本オーディオブックは、著者本人が読んでおります。